月经初潮应注意什么

1、女生初潮时，首先要正确使用卫生巾。卫生巾不能用太久。即使月经血不多，也要两三天左右更换一次。

2、同时，注意经期饮食，避免吃冰淇淋、冷冻饮品和冷饮，也需要清淡营养。吃东西不要太辣太刺激。适当的运动有利于月经血的顺畅流动，但不能太剧烈。

3、注意合理休息，保证充足睡眠。女生第一次来月经，容易慌张害羞。因此，家庭成员应该告诉初潮女孩更多的生理知识，帮助她们顺利度过青春期。

延伸阅读

月经没来有什么方法

1.黑木耳红枣茶：黑木耳20-30克，配红枣20个左右。黑木耳和大枣洗净后，放入锅中，用水炖至完全腐烂。汤和食材一天可以吃一次，补气养血。

2.喝浓茶和红糖：红茶是最好的茶。加入等量的红糖，在锅里煮。每天服用一次，诱导月经。

3、月经不来的原因山楂红糖饮料：将山楂洗净，放入锅中，用红糖煮开，不要凉了直接从锅里拿出来喝，一天吃几次，用它来促进血液循环，主要治疗女性朋友月经失调的症状。

4、月经不来的原因茴香酒：需要茴香和青皮一起准备。茴香和青皮洗净放在白酒里，一定是纯粮白酒。泡了3天左右就可以喝了，一口一口就好。如果有对酒精过敏的朋友，可以用醋代替白酒，效果非常显著。

5.睡前用热水泡脚：用热水泡脚，既能祛寒，又能暖宫。每天晚上泡脚40分钟左右，对月经有很好的效果。

6.按摩三阴交穴：三阴交穴位于脚踝以上四指。每天用拇指按摩这个点，有调经的效果。

7.手部穴位按摩：一指远离拇指根部。每天用棉签戳100-200次，调经。

8.运动：多做运动有助于排除体内毒素，缓解压力，保持愉快的心情。也是调经的好方法。推迟了那些日子，我几乎每天都要骑20分钟的摩托车。我平时就是个懒人，骑完真的感觉好多了。多运动可以促进血液循环。

9.去医院吃黄体酮：如果月经延迟很久，所有方法都试过了，还是没有效果。建议去医院注射黄体酮。

月经沾在衣服上怎么洗

1、刚被污染时，应立即用冷水或淡盐水冲洗(禁用热水，因为血液中含有蛋白质，加热时会凝固，不易溶解)，然后用肥皂或10%碘化钾溶液冲洗；

2.用白萝卜汁或拌盐的胡萝卜泥去除衣服上的血迹，然后用洗衣液洗干净。

3.不管是新痕迹还是旧痕迹，都可以用硫皂擦干净。

4.先用冷水冲洗，在血渍处涂抹适量的洗衣液10 ~ 15分钟，然后正常洗涤。

月经是哪里流血

1.月经其实就是子宫内膜有规律的脱落，子宫出血。不是很多人说的废血或者没用血，而是身体在解毒，没有这样的效果。

2.月经是由于排卵后激素水平变化引起子宫内膜增厚，排卵后产生雌孕激素高峰。当雌孕激素减少时，子宫内膜就会脱落出血。

3.一般来说，月经后子宫内膜最薄，也就是十分之几厘米，来月经时会增加到1.3-1.4厘米左右。来月经的过程就是子宫内膜完全脱落的过程，会有阴道出血。

本文标题：月经初潮应注意什么 - 经典语录
本文地址：www.zizhe.net/banbaowengao/jingdianyulu/69729.html

　　相关推荐：

生疏的意思是什么

工行怎么给支付宝充值

启航2021寄语

简组词组词

申请书：中共预备党员转正申请书（精选20篇）