要食同源水产篇之——乌贼鱼

吃，是一种本能，更是一种科学。不光要吃的开心，吃的美味，更要吃的健康，吃的艺术才行。根据我国恩格尔系数的相对对比，我们除了要吃饱，要吃好，更要吃健康。

不能经常大鱼大肉，肥甘厚味，这样会影响到我们的健康。所以，我们要科学的吃，健康的吃，合理的吃。健康，科学的合理膳食可以让我们的健康更有保障。今天我们就来说一说乌贼鱼。

乌贼鱼，为乌贼科动物无针乌贼或金乌贼等的肉。别名墨鱼，缆鱼等。其新平，味咸。归肝肾二经。长于养血滋音。主要用于，腰肌劳损，女子闭经，肾虚夜尿多等。小编特意总结了一些它的用法，分享给大家，喜欢的小伙伴可以收藏一下~~

1.腰肌劳损：乌贼干佐杜仲少许炖汤服用。

2.贫血新头晕：乌贼少许，鹌鹑蛋适量，煮熟服用。

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